I.A.S.T.M. TECHNIQUE
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I.A.S.T.M. Technique è un acronimo per “Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization” (tecnica di mobilizzazione dei tessuti molli assistita da strumenti).
Consente di andare a lavorare tutte le strutture muscolari, fasciali e connettivali che in seguito ad allenamenti intensi e sovraccarichi ripetuti sono andate incontro a rigidità e fibrotizzazione.
È una tecnica innovativa nata negli U.S.A. (dove è molto utilizzata da chiropratici e fisioterapisti su atleti professionisti, soprattutto nella NBA e nella MAJOR LEAGUE) che utilizza particolari strumenti in acciaio chirurgico con i quali si eseguono specifiche manovre sulla cute e sui muscoli:
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Mobilizza il tessuto connettivale della fascia muscolare (la guaina bianca che avvolge tutti i nostri muscoli) determinando il rilasciamento delle restrizioni e delle aderenze del tessuto connettivo che sono causa di sovraccarichi, irritazione, stati infiammatori e dolore.
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Ripristina il corretto scorrimento della fascia sul tessuto muscolare che è fondamentale per avere muscoli forti ed elastici e ridurre così il rischio di infortuni.
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Migliora le performance. Il 30% – 40% della forza sviluppata da un muscolo viene trasmessa dal tessuto connettivo/fasciale, quindi non avere restrizioni o interferenze a livello di queste strutture è fondamentale per massimizzare le performance.
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Accelera e migliora i processi riparativi e cicatriziali del tessuto muscolare, tendineo e legamentoso in caso di lesione.